Laktosfri mat ger lägre cancerrisk
forskningMindre laktos i maten ger en lägre risk för olika typer av cancer. Detta enligt nya rön från en studie vid Lund som Dagens Nyheter tagit del av.
Så äter du laktosfritt
faktaHur drastiskt du måste utesluta laktos är väldigt individuellt. Du får helt enkelt pröva dig fram. Många klarar av att äta en liten mängd laktos utan att få magproblem medan andra helt måste utesluta laktos.
Är du laktosintolerant?
självtestSvara på frågor som läkare vanligtvis ställer för att ta reda på om dina magbesvär beror på laktosintolerans.
Hur många av symptomen stämmer in på dig?
faktaDet finns många människor som inte tål mjölksockret laktos. Symptomen kan dock se olika ut för de som är drabbade av laktosintolerans.
Mjölk kopplas till ökad dödlighet
nyhetDu som dricker mycket mjölk löper större risk för frakturer, dessutom ökar dödligheten. Det visar ny svensk forskning.
Mjölkproteinallergi – upptäcks ofta väldigt tidigt
faktaMjölkproteinallergi ger helt andra symptom än laktosintolerans. Detta för att det är en allergi som ger allergiska reaktioner, som i vissa fall kan vara farliga.
Liknande artiklar
Laktosintolerans eller mjölkproteinallergi?
Laktosintolerans och mjölkproteinallergi förvirras ibland då de båda är kopplade till mjölk men de är egentligen två helt olika diagnoser. Gemensamt för båda är att många mjölkprodukter måste uteslutas ur kosten för att må bättre.
Olika allergier
De vanligaste allergierna är pälsdjursallergi, pollenallergi, matallergi och insektsallergi. Björkpollen drabbar allra flest svenskar, därefter pälsdjursallergi mot katt.
Olika typer av kolhydrater
Kolhydrater delas upp i olika grupper: Sockerarter, stärkelse (polysackarider) och kostfiber (oligosackarider). I gruppen sockerarter finns det även två undergrupper, monosackarider och disackarider.
Kostråd vid känslig mage
När det kommer till magbesvär finns det nästintill oändligt många råd om vilket kost som är snäll mot magen. Än så länge är det dock få dieter eller kostråd som har vetenskapligt stöd.
Vegetarisk mat
Vegetarisk mat har ökat i popularitet de senaste åren och innebär att man enbart äter kost från växtriket. Men det finns också många populära variationer på vegetarianism där man tillåter vissa livsmedel från djurriket. Till exempel lakto-ovo-vegetarianer, pescetarianer och flexitarianer.
Olika skäl att välja vegetarisk kost
Det finns många skäl att vilja skära ner på köttkonsumtionen eller äta helt vegetariskt. De vanligaste anledningarna är etiska skäl, hälsoaspekter av att äta mycket kött och köttindustrins påverkan på klimatet.
Diagnos vid IBS
Om du har mag- och tarmproblem så bör du söka vård. Dina problem kan bero på IBS, men det kan också bero på någon allvarligare sjukdom eller en intolerans. För att ställa diagnosen IBS måste andra magsjukdomar först uteslutas.
Födoämnesallergi
Födoämnesallergi kan orsaka gaser. Exempelvis intolerans mot mjölkprotein, glutenintolerans och laktosintolerans.